#觀念篇 理想總是被現實打臉
你一定常聽到誰誰誰跟你說
昨天我吃了這個今天立馬瘦了一公斤
但你不會聽到他跟你說
我這樣連續吃了七天就瘦了七公斤
會這樣跟你說的，就會是你的主治醫師
同時發病危通知給你父母
體重 是過去生活及飲食的總和
對於人體來說有它的意義在
絕不是為了好看來決定
你會維持目前的重量
表示過去一陣子時間
1⃣️生活條件
2⃣️飲食習慣
就是需要這樣的體重
(也許1個月/1季/1年)
當你想要減重等於你是在打破平衡
體重增減是雙向道
當你想要七天瘦下七公斤
你可曾想過七天增上七公斤呢，矛盾吧？
因為你是出社會後工作3年（也許5年、10年）
才緩慢上升5-10kg不等（酗酒就更多）
應該沒有聽人說過？
我自從出社會工作一個禮拜
直接胖了一圈朋友都不認識我
（？？？）
建立好正確的觀念
就不會被身旁的妖魔鬼怪有所影響
輔助產品（只有輔助），沒有快速。
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✍️tag那個七天就想瘦的人
❤️若是減重減脂遇到瓶頸
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